مدیریت خشم، استرس و هوش هیجانی

توضیحات

مدیریت خشم، استرس و هوش هیجانی

نویسنده : محمد مهدی فراهانی

با توجه به شرایط کرونا و طرح فاصله گذاری اجتماعی، ارسال کتب تنها با پیک و یا پست امکان پذیر می باشد.

***به هیچ عنوان خرید حضوری نداریم***

**خریداران عزیز توجه فرمایید**

با توجه به طرح فاصله گذاری اجتماعی و شیوع ویروس کرونا ، لطفا جهت ارسال سریع کتب مورد نظر با تلفن همراه (09107556705)تماس حاصل فرمائید.

خشم، احساسی است که طیفی از آزردگی خفیف تا محدوده‌ای از ابراز پرخاشگری را شامل می‌شود.  به بیانی دیگر خشم پاسخی طبیعی به آن دسته از شرایطی می‌باشد که شخص در آن احساس تهدید می‌کند و یا به این باور دست می‌یابد که موقعیت موردنظر، به خود فرد و یا افراد موردعلاقه‌اش آسیب‌رسان است. همچنین می‌توان بیان کرد، استرس نیز یک واکنش تطبیقی به یک عامل بیرونی است که پیامدهای فیزیولوژیکی، رفتاری، شناختی و روان‌شناختی زیادی برای هر فرد در پی داشته، فرد را از حالت عادی خارج می‌کند. هوش هیجانی نوعی استعداد عاطفی است که تعیین می‌کند از مهارت‌های خود چگونه به بهترین نحو ممکن استفاده کنیم و حتی کمک می‌کند فکر را در مسیری درست به‌کارگیریم. ارسطو می‌گوید: «عصبانی شدن آسان است – همه می‌توانند عصبانی شوند، اما عصبانی شدن در برابر شخصِ مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب  آسان نیست